Er zijn heel veel soorten mantelzorg, een paar voorbeelden zijn:

• Meehelpen in huis

De meeste kinderen helpen thuis wel een handje mee; tafel dekken, de vaatwasser inruimen of je kamer opruimen. Als je af en toe een klusje doet, noem je dat niet meteen mantelzorg. Mantelzorgers helpen thuis mee omdat het 'nodig' is, of ze doen meer klusjes dan andere kinderen van hun leeftijd, bijvoorbeeld boodschappen doen, stofzuigen of koken. Sommige kinderen helpen hun vader of moeder met zich aankleden of douchen, als ze dit zelf niet goed kunnen.

• Je veel zorgen maken

Je kan ook een mantelzorger zijn als je thuis nooit klusjes hoeft te doen, maar je wel vaak zorgen maakt over iemand uit jouw gezin, omdat het vaak niet zo goed gaat. Bijvoorbeeld omdat je weet dat je moeder vaak teveel alcohol drinkt, of als je vader de hele tijd erg verdrietig is, of als je ouders zoveel schulden hebben dat je bang bent dat jullie uit huis gezet worden. Maar het kan ook zijn dat je je zorgen maakt over je verstandelijk beperkte zus, die zich vaak zo vreemd gedraagt, dat ze daarmee gepest wordt. Als mantelzorger kun je je behoorlijk veel zorgen maken, of steeds het gevoel hebben dat moet helpen.

• (Thuis) op je tenen lopen of veel rekening met iemand moeten houden

Als er bij jou thuis iemand is die zo gevoelig of kwetsbaar is, dat je er steeds rekening mee houdt, kun je ook een mantelzorger zijn. Denk aan iemand die niet tegen harde geluiden kan of tegen veel prikkels. Het kan ook zijn dat iemand snel boos of verdrietig wordt, niet tegen onverwachte dingen kan of overdag vaak moet slapen waardoor je heel zachtjes moet doen.

Het kan zijn dat je zoveel rekening met anderen houdt, dat je het gevoel hebt dat je niet helemaal jezelf kan zijn, of dat je je erg verantwoordelijk voor voelt voor de sfeer in huis. Misschien wil je graag ruzies voorkomen.